9 תשובות
תשמרי על תזונה נכונה
ואל תרדי במשקל בצורה מהירה מדי זה מאוד חשוב
ואל תרדי במשקל בצורה מהירה מדי זה מאוד חשוב
להישאר במינוס קלוריות ולשתות רק מים לא שום דבר אחר
^ אתה בן 13?
ולשאלה, צריך להיות בגרעון קלורי. תלוי בכמה זמן את רוצה לרדת, עדיף שתוסיפי גם אירובי.
ולשאלה, צריך להיות בגרעון קלורי. תלוי בכמה זמן את רוצה לרדת, עדיף שתוסיפי גם אירובי.
אנונימי
אני בן 13 מה הבעיה
^ אין שום בעיה, פשוט כאילו מדהים שכבר בגיל שלך יש לך כבר הרבה ידע.
אנונימי
אה תודה
אחלה תמונה גם ^
אנונימי
תודה
זמני מת עליו
באותו הנושא: