15 תשובות
למה חיכית עם הירידה לדקה וחצי לפני בית ספר?(אל תיתממי,זה נטו בשביל זה)
אנונימית
בדרך כלל הכי קצת בדיאטה זה עד 1200 קלוריות ביום ויורדים ממש בסדר בחודש אחד
עדיף לאכול את כמות הקלוריות הנורמלית שהיא 1800 קלוריות
לא, זה לא בריא. את צריכה לאכול לפחות עד 1200 קלוריות ביום.
אני חושבת שזה לא חכם לצרוך כל כך מעט קלוריות
שואל השאלה:
לא שאלתי אם זה לא בריא
שאלתי אם זה אפשרי
ולתגובה השנייה , ירדתי כבר במשך החופש אבל עליתי קצת .
זה אפשרי לרדת קילו או חצי קילו אם אני אוכלת 600 קלוריות ביום? למשך ארבע ימים
בבקשה תענו על זה
אני יודעת שזה לא בריא ואין לי בעיה אחרי זה לעלות גם ואז לרדת בדרך בריאה , פשוט באלי בשביל היום הראשון של בית ספר להראות טוב
אנונימית
בבקשה,כמו שאמרתי.
את יכולה לרדת,אבל אז לעלות שוב
אנונימית
שואל השאלה:
נכון , אני יודעת שאני אעלה את זה
אבל אני יכולה לרדת קילו בזמן הזה?
אנונימית
תסמכי עליי שאת לא תראי טוב!
את תהיי מסוחררת, עם כאבי בטן ורעב, חיוורת מאוד, ולא בריאה.
אץ מצפה שיראו שינוי מטורף, אבל לא, יהיה שינוי לרעה שבו הגוף קורס.
את יכולה לפתח הפרעות אכילה קשות ככה.
בבקשה אל תעשי את זה! את נראית טוב כמו שאת רק אם תאמיני בזה
לא. את תעלי הכל בחזרה
כן את תרדי אבל למה לעשות את זה..
את תרדי ואז תעלי בחזרה כשתחזרי לאכול 1200+ (שזה תפריט של דיאטה שתביני) כי הגוף שלך צריך לפחות פי 2 והוא ירגיש מצוקה וישתגע
אל תעשי את זה לעצמך
את צריכה לאכול מספיק (1200 קלוריות)
ככה את שיכולה לרדת כמעט חצי קילו ולא לעלות אותם אבל בירידה בריאה
קילו בכמה ימים זה כבר לא בריא..
תאמיני לי שיש לך את כל השנה לרדת קחי את הזמן ותעשי את זה בדרך בריאה בלי לגרום לעצמך נזק, תאכלי מספיק ותרדי לאט ובטוח זה הכי טוב.
כשאת יורדת לאט, הגוף מסתגל לאט לאט למצב החדש מבלי להרגיש מצוקה וככה גם תוכלי לשמור על זה.
חחח מה יעזור לך להיראות טוב ביום הראשון ובימים האחרים לא?
אנונימית
יותרתתרתרתר
ואת לא תעלי הכל בחזרה מניסיון