איך אפשר להתמודד אם חרדה חברתית בלי לספר להורים שלי?

למה לא לספר להם? זה מאוד יעזור לך.
תלך לטיפול פסיכולוגי אם אתה מוכן.

הי,
תודה שאתה משתף וזה לא מובן מאליו.
אני מבין לליבך שאתה מוטרד מאד והתופעה.
יתכן שהמסגרת החברתית הנוכחית שלך
לא מתאימה לך ואולי היא זו שגורמת לתופעה הזו
אז נסה לשנות מסגרת חברתית.
היתרון בלשתף ולהיעץ עם הוריך או אם מבוגר
אחראי אחר שאתה סומך עליו יכולים
להפנות אותך ליעוץ פסיכולוגי שבהחלט יסייע לך
להתגבר על התופעה.
בכל אופן אם אתה מעוניין לדבר עם מישהו בנושא אפשר גם לפנות לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
מאחל לך שיפור במצבך.