מה אתם ממליצים לאכול לפני אימון?

בננה

או חביתה עם קצת סלט או גבינה

המבורגר

קורנפלקס בלי חלב
פריכיות אורז עם בננה ודבש

שואל השאלה:
כאילו צריך לאכול דברים קלילים נכון? שלא תכאב לי הבטן
וזה קשור לחלבון? יעני צריך לאכול חלבון לפני או משהו

פחמימה ריקה לפני אימון
אם זה אימון ארוך אז אפשר עם קצת שומן כדי שיתעכל קצץ יןתר לאט