אוף אני לא אכלתי כל היום ואני רוצה להתאמן בחדכ? מה אומרים לאכול בקניון?

תאכל איזו פחמימה או משהו קליל שיתן לך אנרגיה אבל שלא יהיה כבד מדי

כן חשוב לאכול משהו ועדיף גם שזה לא יצא סמוך לאימון

כן תאכל

שואל השאלה:
השאלה מה, אני ממש לא אכלתי כל היום כלום כאילו הכוונה בכלום זה לא איזה ארוחה קטנה או משהו ליטרלי כלום רק קרונפלקס עם חלב מכל מני סיבות, אז מה אני אוכל רק פחמימה? מה הגוף שלי יבנה מזה? אני יכול לאכול אבל מה אני אחכה שעה?