התחברות
הרשמה
לאכול חצי קילו פילה עוף במכה זה מכת חלבונים גדולה מדי?
4 ביוני 2026, 19:51
חלבונים
עוף
מתכונים
מכה
מכות
3 תשובות
אין דבר כזה
ח
חמודה!! לא להתעסק איתי!
אכלתי גם 3 הכל טוב
M
Mach
זה כן כמות גדולה מומלץ לחלק את זה ל2-3 ארוחות נפרדות במהלך היום
י
יוזרית ניימ
באותו הנושא:
אני בחיטוב ואני גם מנסה חודש לאכול רק בריא (רק חלבונים ופחממות) לאכול בורקס פילו?
אם אני שוקלת 50 קילו, כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום?
זה בסדר לאכול 2 חטיפי חלבון במכה?
זה בסדר לאדם מתאמן מלא לאכול רק 100 חלבון ל80 קילו ולישון 5 שעות?
בן 15 שוקל 50 גובה ממוצע התחלתי עכשיו כושר כמה חלבון לאכול יחסית לקילו
כמה חלבון אני צריך לאכול אם אני שוקל 49 קילו ואני מטר חמישים וחמש?
סיימתי אימון לאכול ארוחת חלבונים וכו או שייק חלבון ועוד שעה שעתיים ארוחת חלבונים ?
כמה גרם חלבון מישהי במשקל 50 קילו צריכה לאכול כדי לפתח מסת שריר?
מה ההבדל בין לאכול חלבונים ממאכלים לבין שימוש באבקת חלבונים?
אם אני 45 קילו כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום?
כמה אני צריכה לאכול חלבון אם אני שוקלת 70 קילו?