מה ההבדל בין לאכול חלבונים ממאכלים לבין שימוש באבקת חלבונים?

אתה מוזמן להקשיב לאיגור

עדיף לאכול ממאכלים כי זה יותר טבעי ולא עבר תהליך להיות אבקה + טעם

שואל השאלה:
אני מקשיב לאיגור

כל האבקות מעובדות

אין הבדל

הבדל בהרכב התזונתי.
מזונות מלאים מכילים חלבון עשיר וערכים תזונתיים חשובים שלא תקבל אותם באבקת חלבון. וכמובן שיש הבדל בספיגה, אבקת חלבון נספגת מהר יותר מחלבון ממזונות.