מי שירד במשקל עשה דיאטות או סתם מבין בזה כנסו.

אני ילדה בת 16 שוקלת 55 ומטר 60 אני נחשבת רזה ולא מלאה אבל בא לי לרדת במשקל, אם אתה יודע מה זה דיאטת קיטו ו816 (אוכל 8 שעות צם 16 שעות ובשמונה שעות אוכל בריא) מה אתה חושב שיותר טוב? או יש לך המלצות? אני רוצה לרדת לפחות 5-7 קילו .. ואני באמת אתמיד
וכרגע אין לי זמן לעשות ספורט בכלל אז רק בדיאטות)