אני סופר מקפידה על התזונה וירדתי לאחרונה הרבה במשקל, אני עושה את זה כמובן עם שילוב של מאכלים שאני אוהבת אבל אני מקפידה

אוכלת חלבון ומתאמנת. אתמול חרגתי ב1500 קלוריות אחרי שכבר סיימתי את הקלוריות היומיות שלי. זה ממש ביאס לי את היום ואין לי חשק להמשיך
מרגישה שחבל שכ"כ התאמצתי כל השבוע בשביל בסוף לאכול שוקולדים בלילה
מה עושים עם האשמה?