אם אני מפחיתה באוכל ומקפידה על תזונה ומקפידה על אימונים

את תיראי תוצאות מהר יחסית למישהי שלא תקפיד
בהצלחה לך !

שואל השאלה:
לצערי בעניין האוכל אני מפחיתה ומקפידה יותר מידי (הרבה יותר מידי..)
אבל אני רוצה להתחיל להתאמן אז בגלל זה שאלתי
תודה

^אם את מתאמנת את צריכה לאכול כי אז לא יהיה לך אנרגיה
אני מלא זמן ניסיתי לא לאכול ולעשות ספורט ביחד וזה לא כל כך עבד

אם את עושה הכל כמו שצריך אפילו תוך חודש את יכולה לראות תוצאות

זה ממש תלוי כמה אימונים וכמה אוכל

על המשקל את תראי תוצאות כבר אחרי שבוע-שבועיים
לראות תוצאות בעיניים יכול לקחת זמן