איך להתמודד עם סיטואציה שאני נכשלת בזה?

אני בקורס כבאות והצלה כבר חמישה חודשים ובהתחלה זה באמת היה רק בשביל לקבל שעות מחויבות ולא לסבול לגמרי תוך כדי אבל עכשיו אני ממש רוצה להצליח לעבור את הקורס וזה ממש ממש מפחיד אותי שאני לא יעבור כאילו לא פחדתי ממשהו כל כך כאילו אם זה באמת יקרה אני יהיה במצב נוראי כי אני לא יודעת איך אני יתמודד עם זה כל פעם שאני חושבת על מה יקרה אם אני יכשל אני פשוט נלחצת ורוצה לבכות ואני באמת לא בטוחה אם אני טובה מספיק לעבור את הקורס לא משנה כמה אני רוצה לעבור אותו ויש לי את המבחנים של הסיום קורס בעוד יומיים יש לכם עצות להירגע או להתמודד עם המחשבה שאני לא יעבור?

29 במאי 2026, 00:08

מצב רוח ביטחון עצמי לחץ ציונים בכי

5 תשובות

פשוט תשכנעי את עצמך שתעברי את תצליחי

e.n)

דבר ראשון לעשות כאילו את מריחה פרח ולנשוף כאילו את נושפת על נר ואחרי זה תעברי על החומר לאט לאט עד שתרגישי מוכנה

סמי בקוסמוס

וואו בהצלחהה!, ואם לא תצליחי תוכלי לעשות שנה הבאה :)

לא אנונימית67

שואל השאלה:
^ שנה הבאה אני יהיה בכיתה יא אז יהיה יותר קשה להיות בקורס כי אני אצטרך לעבור אותו מחדש ואני לא חושבת שיהיה לי מספיק זמן לזה ותודה

אנונימית

הכל טוב פשוט תעברי על החומר, ואל תעיקי על עצמך ! זה בטוח לא יעזור

לא אנונימית67

באותו הנושא:

איך להתמודד עם זה שאני כנראה נכשלת במבחן מחר (סטודנטית)?

איך להתמודד עם חרדה חברתית אחרי הסיטואציה?

אני לא יודע להתמודד עם סיטואציות בחברת אנשים שאני לא מכיר ואני לא יודע מה לעשות

איך לדעת להתמודד עם סיטואציות?

אני לא יודעת איך להתמודד עם הסיטואציה

אני לא יודע להתמודד עם סיטואציות בחברת אנשים שאני לא מכיר ואני לא יודע מה לעשות

וואי יש סיטואציות שאני פשוט לא יודעת איך להתמודד איתן

בבקשה תעודדו אותי ותנו לי דרך להתמודד עם הסיטואציה (טריגר הפרעות אכילה (?))

*פריקה* אשמח לדרכים להתמודד עם הסיטואציה, תודה לעוזרי( היינו פעם החברות הכי טובות, עד ש...)

ספרו על סיטואציה שטעיתם בה, אכזבתם את עצמכם או נכשלתם במשהו וכיצד התגברתם על סיטואציה זו?

איך להתמודד עם זה שאני נהיית ממש אדומה שאני נלחצת? זה יכול לקרות לי גם בסיטואציות שזה לא מתאים איך להתמודד עם זה??