איך אתם נרגעים לפני עלייה לבמה?

שומעים מוזיקה זה בדרך כלל עוזר.

הלוואי והייתי יודעת אני לא יכולתי אפילו לדבר כשעליתי לבמה רעדתי מקווה שילך טוב תהני :)

שיחת מוטיבציה עם חברים שלי תמיד עוזרת

נותנים שורה

היי לך,
נתקלתי בהודעתך ולמרות שעברו מספר ימים עדיין היה לי חשוב להגיב לך.
מקווה שהעלייה לבמה עברה בצורה טובה, עם כמה שפחות חרדה ולחץ...
שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות והמחשבות שמלוות...
משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולהפריע גם בהתנהלות היום יומית, אך אולי במבט נוסף ניתן למצוא מישהו שיוכל להיות לצידך, למענך...
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.