התחברות הרשמה

זה סבבה אחרי אימון?

לא הספקתי לאכול כל היום
ועכשיו חזרתי לבית מאימון, לאכול פסטה (בלי רוטב), בטטה, כרוב לבן (בתנור עם תבלינים) ושתי קופסאות טונה? ואז לחלק את זה לעכשיו ויותר מאוחר בערב שיהיה שתי מנות כי זה המון
26 במאי 2026, 18:52
סלטיםאימון גופנימתכוניםחדר כושרתזונה בריאה    
2 תשובות
כן
{
{;
כן
#
#SONY
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?  התחברות
באותו הנושא:
15 גרם חלבון זה סבבה אחרי אימון של 40 דקות (שריפת שומן וקוביות)
שייק מנגו עם שיבולת שועל וחלב אורז זה סבבה אחרי אימון?
לאכול לחם עם גבינה זה סבבה אחרי אימון כוח+אירובי?
קוסקוס ונקניקיות עם סלט זה סבבה אחרי אימון??
לאכול שווארמה אחרי אימון בחדר כושר זה סבבה?
חביתה בלחמנייה עם 2 קופסאות טונה בצד זה סבבה אחרי אימון?
אורז עם בשר כזה כמו של בולונז וירקות ליד זה סבבה אחרי אימון??
לחם עם גבינה זה סבבה אחרי אימון?
מעדן חלבון ואז 5 פרוסות פסטרמה ואז בננה סבבה אחרי אימון בחדר כושר??
חביתה אחרי אימון עם ירקות זה סבבה?
יוגורט פרו (עשיר בחלבון) זה סבבה אחרי אימון? צריך עוד משהו או שזה מספיק?