התחברות
הרשמה
לאכול לחם עם גבינה זה סבבה אחרי אימון כוח+אירובי?
2 בנובמבר 2022, 19:54
אימוני כושר
תזונה נכונה
אירובי
שרירים
3 תשובות
מעולה
L
Lconic
סבבה
ו
ווף3
סבבה לגמרי,עדיף גם להוסיף חלבון כמו ביצה או טונה
Z
Zm
באותו הנושא:
לאכול שווארמה אחרי אימון בחדר כושר זה סבבה?
זה בסדר לאכול פיתה עם בשר, גבינה צהובה וגבינה בולגרית אחרי אימון?
זה סבבה לאכול אחרי ריצה וכפיפות בטן חביתה גבינה ופריכיות?
זב סבבה לאכול חטיף חלבון אחרי אימון קצר?
זה סבבה לאכול ישר אחרי אימון מעדן חלבון?
זה סבבה לאכול חלבונים ופחמימות ולהגיע לצריכה היומית שאני צריכה ואז להתאמן ולא לאכול אחרי האימון ?
אחרי אימון, מה עדיף לאכול, חביתה עם גבינה לבנה/שמנת, או חביתה עם טונה.
סבבה לאכול אחריי אימון 2 פרוסות לחם עם גבינה וסלט גדול ואחרי זה יוגורט חלבון?
אכלתי אחרי אימון חביתה עם לחם מלא גבינה לבנה 5% וסלט זה סבבה לאחרי אימון?
זה בסדר לאכול חביתה עם גבינה לבנה אחרי אימון?
זה סבבה לאכול שווארמה אחרי אימון כושר?
