16 תשובות
אם אתה צריך עזרה אחי אני יעזור לך בפרטי עליתי 25 קילו מאז שהתחלתי להתאמן
אני מבינה אותך ממש הלוואי שיכולתי לעזור
אנונימית
אתה שחיף או שמן? שאדע איך לעזור לא הבנתי אותך
שואל השאלה:
אני שניהם
אני שניהם
אנונימי
מה זה שניהם אין דבר כזה שניהם
שואל השאלה:
פשוט שמן בלי שרירים
פשוט שמן בלי שרירים
אנונימי
מה המשקל שלך
אתה צריך מסה או חיטוב?
אתה צריך מסה או חיטוב?
שואל השאלה:
אני שוקל 93
אני בחיטוב עכשיו
אני שוקל 93
אני בחיטוב עכשיו
אנונימי
כמה פעמים בשבוע מתאמן?
שואל השאלה:
4 פעמיים
4 פעמיים
אנונימי
אה זה מצויין אתה עושה ריצות?
חוץ מחדר כושר?
וארוחות ביום כמה?
חוץ מחדר כושר?
וארוחות ביום כמה?
שואל השאלה:
אני עושה שעה מדרגות מגיע כל יום ל 15 אלף צעדים פלוס
אוכל 2000 קלוריות ו 200-220 גרם חלבון כל יום
אני עושה שעה מדרגות מגיע כל יום ל 15 אלף צעדים פלוס
אוכל 2000 קלוריות ו 200-220 גרם חלבון כל יום
אנונימי
שואל השאלה:
אבל אני מרגיש כלכך חלש ושחיף ושמן ושמגעיל
אבל אני מרגיש כלכך חלש ושחיף ושמן ושמגעיל
אנונימי
תתחיל לרדת לאזור משקל ה70 קילו
ומשם תסתכל תוצאות ותתחיל מסה
ומשם תסתכל תוצאות ותתחיל מסה
שואל השאלה:
אני עושה את זה
אבל אני גם מפחד לאבד את הכוח שכן יש לי על הדרך
אני עושה את זה
אבל אני גם מפחד לאבד את הכוח שכן יש לי על הדרך
אנונימי
אם אתה צריך עזרה דבר איתי אח אני אעזור לך בכיף
באותו הנושא: