מי שמבין בחיטוב להכנס פליזז

לא הורס 2000 קלוריות פשוט לא תרדי ולא תעלי

שואל השאלה:
אבל זה מבטל את כל הגרעון של כל השבוע?

בכלל לא, נגיד ואת שורפת 1800 ברגיל, אם את אוכלת 1300 זה גירעון של 500 ביום 500 כפול 6=3000 ואז בשבת נגיד את אוכלת 300 מעל השריפה היומית אז את שורפת 2700 בשבוע

לא. זה פשוט יאט את הירידה במשקל. הגוף הולך לפי ממוצע שבועי ככה שאם היית רוב השבוע בגירעון,את עדיין תרדי