5 תשובות
תלוי אם את רוצה לרדת מהר מאוד את תצטרכי לוותר על לחם לגמרי לאיזה שבועיים ורק בשבתות לאכול לחם בכללי ולשתות מלא מים לפחות 4 ליטר ביום נגיד ארוחת בוקר חביתה 2 ביצים כמות בלתי מוגבלת של ירקות וקוטג' עם קצת אחוז
ארוחת צהריים סלט עם חזה עוף לכמות בלתי מוגבלת כמה שאתה רוצה את יכולה לאכול ולהוריד את כל השוקולד והעוגיות לא לאכול אותם במשך שבועיים ואחרי כל ארוחה לשתות תה זה משביע ממש ! וארוחת ערב לאכול גרנולה ועוד מעדן שאתן אוהבות אני עשיתי את זה והייתי שמנמן עם פרצוף ענק והיום יש לי קוי לסת אם אתן רוצות יש לי תמונות
ארוחת צהריים סלט עם חזה עוף לכמות בלתי מוגבלת כמה שאתה רוצה את יכולה לאכול ולהוריד את כל השוקולד והעוגיות לא לאכול אותם במשך שבועיים ואחרי כל ארוחה לשתות תה זה משביע ממש ! וארוחת ערב לאכול גרנולה ועוד מעדן שאתן אוהבות אני עשיתי את זה והייתי שמנמן עם פרצוף ענק והיום יש לי קוי לסת אם אתן רוצות יש לי תמונות
אני אומר לך זה עוזר הפרצוף שלך יראה כאילו ירדת 40 קילו וירד הבטן ממש נכון כל פעם שאתה אוכלת לחם מתנפחת לך הבטן עכשיו זה לא יקרה כל עוד אתה לא אוכלת לחם
לא נותן לי לשלוח אחושלוקית למה יש לי 0 פרחים בסטיפס אני חדש
אז אין לי מושג מה לעשות
מצטרפת