מבינים בספורט וחיטוב להכנס
התחלתי להתאמן לפני חודשיים ב4ימוני כח והתנגדות (נראלי) ודמתי לב שמתחיל לי פס בבטן
וגם התחטבתי קצת בירכיים ובתחת ואני בריגושים אבל יש לי כרס ולא מובן לי איך יש גם פס וגם כרס... אז איזה אימונים יכולים להוריד את הקרס? ,
וגם התחטבתי קצת בירכיים ובתחת ואני בריגושים אבל יש לי כרס ולא מובן לי איך יש גם פס וגם כרס... אז איזה אימונים יכולים להוריד את הקרס? ,
8 בספטמבר 2022, 18:01