מה יותר מחטב - פילאטיס מזרן או מכשירים?

מכשירים

מכשירים

שואל השאלה:
אני עושה גם וגם פשוט אני מתלבטת למה להירשם היום

זה אותו דבר
תלוי בסוף במדריכה

ופילאטיס וחיטוב זה לא ככ על אותה משוואה

מכשירים

ובנוסף, אני אומנם מעדיפה מכשירים אבל כן ראיתי יותר תוצאות בפילאטיס מזרן

זה נורא נורא תלוי, בתור אחת שעושה גם וגם ובתוך העולם של התנועה והספורט, פילאטיס זה שיטה, יש מקומות שמציעים שיעורים של פילאטיס קלאסי, שזה לא עיצוב וחיטוב, דופק נמוך אך מחזק,
לפי דעתי פילאטיס מזרן יותר קשה כי עובדים ממש עם משקל הגוף שלך ועוד אביזרים, אני ממליצה שתלכי לבדוק מה יותר עובד לך