מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרן?ומה יותר קל.. תודה

מזרן נראה לי יותר קל. וזה פשוט שרירים אחרים. בכללי מזרן זה יותר מתיחות וגמישות המכשירים זה שרירים וגמישות

מזרן קל