פילאטיס מכשירים זה מחטב?

שואל השאלה:
למה לא? הרגשת שזה לא עבד?

זה עוזר להתחלה כי הגוף לא רגיל לעומס
אבל בפילטטיס העומס לא דגל ואין משקלים לכן הוא לא ממשיך לבנות ולהגדיל את השריר
זה נטו חדר כושר או אימוני בית עם משקולות

כן

כן