מה יותר מחטב??? אימון כוח או פילאטיס מכשירים?

נורא תלוי פילאטיס מחטב מאוד
ובאימוני כוח עובדים על שרירים מה שיכול לנפח אותם אבל עם אימונים נכונים הוא גם מחטב ממש טוב

שואל השאלה:
מה זה אומר תלוי למי

מה את רוצה בחיטוב? שרירים / שרירים עדינים / הורדת שומן?

שואל השאלה:
הורדת שומן ושרירים עדינים

שואל השאלה:
???

אימון כח שורף יותר

שואל השאלה:
אבל אתם אומרים מניסיון?

כוח לדעתי

אימון כוח