היי למה אמרו שפילאטיס מזרן קשה יותר מפילאטיס מכשירים?

בפילאטיס מכשירים יש שימוש גדול במשקל הגוף ברוב התרגילים ולכן הוא מרגיש קשה יותר כי דומה לאימון כוח בחלקו
במזרן יש פחות שימוש במשקל ויותר תרגול של שרירי ליבה וטווחי תנועה(בקלאסי לפחות )