איך להפסיק לפחד ממה חושבים עליי ?

זה משהו שלרוב מגיע עם הגיל. עם הזמן יהיו לך צרות גדולות יותר ממה אחרים חושבים עלייך

מנסה גם זה קשה ברמות

זה יבוא מעצמו

תקחי את המחשבה הכי קשה שאת חושבת שחושבים עליך, תרשמי אותה על דף. ואז תעני לעצמך תשובה מה שיוצא לך בהבטן. אחרי זה תסתכלי על התגובה שכתבת ותנסחי את התשובה שהיית רוצה לייעץ לעצמך לכתוב. ככה תעשי במחשבות הקשות שאת חושבת שחושבים עליך. אחרי שתקראי את הייעוץ שתכתבי לעצמך תביני שבסוף הכל זה מחשבה. זה קצת עמוק אבל תנסי להבין מה כתבתי זה טיפ חזק לחיים. (בקצרה, כולנו שוחים בתוך מחשבות, שלנו על עצמנו ושלנו על הסובבים סביבנו). ברגע שאת משנה את המחשבה שלך כלפי עצמך את משנה את המחשבה שאת חושבת שחושבים עליך, הרי זה מחשבה בסופו של דבר ולא עובדה מוגמרת.

הי ,טוב עשית ששיתפת את הרשת במחשבותיך. אני ממליץ לך להסתייע ב"מבוגר אחראי" כדוגמת חבר/ת משפחה שלך ו/או ידיד /ה מבוגרת שיעזרו לך להתמודד עם מחשבותיך ולכוון אותך כיצד לצאת מהם. כמו כן מומלץ לך להשתלב בפעילות חברתית כל שהיא כדוגמת תנועת נוער . עמותות ספורט וכדומה אשר הפעילות בהם תוכיח ותראה לך שמחשבותיך לא נכונות. אני בטוח ביכולות שלך להתמודד עם מחשבות אלו ובכוחות שיש בך להפוך מחשבות "רעות" לטובות.