8 תשובות
להבין שתמיד לאנשים יהיה מה לומר ואם תתייחסי לכל דעה את לא תצאי מזה
שואל השאלה:
איך אבל?^^
איך אבל?^^
אנונימית
שמעי את השיר מדברים(נועה קירל)
השיר הזה עזר לי להבין שלא צריך להיות לי אכפת
השיר הזה עזר לי להבין שלא צריך להיות לי אכפת
מצטרפת לשאלה שלך, אבל אני חושבת שזה לא אפשרי באמת, גם אנשים שכביכול לא אכפת להם אני בטוחה שבאיזשהו מקום כן אכפת להם
לחשוב הפוך תגיד לעצמך כמו שאתה חושב על אנשים באותו הרגע ואז עובר לך ושוכח מהם כך הם עליך והם ממשיכים את החיים גם אם חשבו עליך לא הכי טוב הם שוכחים מזה אחרי דקה
חבל שסתם לך זה ימשיך לכאוב
חבל שסתם לך זה ימשיך לכאוב
חחחחח תאמת שהייתי בחטיבה הייתה לי מורה שאמרה לנו לשבת במעגל ושכל אחד יסתכל על מי שיושב משמאליו והיא שאלה מה אותו אחד לבש אתמול. וכולם סתמו כי אף אחד לא ידע.
בדרכ אנחנו נוטים להיות ממש מרוכזים בעצמנו, ואנחנו חושבים שאנשים אחרים שמים לב אלינו כמו שאנחנו שמים לב לעצמנו. וזה ממש לא נכון, לאנשים בקושי אכפת ממך (חחחחח לא בקטע רע)
בדרכ אנחנו נוטים להיות ממש מרוכזים בעצמנו, ואנחנו חושבים שאנשים אחרים שמים לב אלינו כמו שאנחנו שמים לב לעצמנו. וזה ממש לא נכון, לאנשים בקושי אכפת ממך (חחחחח לא בקטע רע)
ילדים צדיקים אנא שמעו לי
כתבו במחברת כל מה שאתם חוששים ממנו פוחדים ממנו דואגים ממנו כועסים ממנו ממש כל רגש שלילי שיש...
אני כוס מכך וכך
אני פוחד מכך וכך...וכו...
תקראו 3 פעמים קטע קטע לאט לאט ותעשו לא עם הראש תוך כדי קריאה ואז תקרעו את הדף ולאשפה.
אחרי כן מחברת חדשה מחברת התקווה
תרשמו בה משפטים כאלו....
אני מלא תקווה ואופטימיות
אני חש ומרגיש שאני אדם אהוב ומקובל בחברה
אני מאמין שיש לי חוסן נפשי
ואז תחזרו על המשפטים 3 פעמים קטע קטע לאט לאט
ותעשו כן עם ראשכם בזמן הקריאה
שמרו את המחברת לנצח וכל יום תשבו רבע שעה ותוסיפו עוד חיזוקים של משפטים טובים
ותחזרו על המחברת לפני השינה
ואחרי שקמים בבוקר
בכל מקרה אני אישית עצמאי ומטפל בכל בעיות החיים של אנשים כל הפחדים ודאגות הנפש וגם כאבי גוף,
ספרו להורים שלכם ויצרו קשר זה עבור קטינים אך בגירים יכולים ליצור קשר ואתן עצות בהתאם.
חשוב לפתח מודעות שצריך לפנות לאדם מקצועי שמטפל בפתיחת החסימות שיש לאדם לקבל כלים ואחרי זה לצאת לחיים חדשים,
חשש מאנשים זה דבר שאני סבלתי ממנו שנים ועכשיו זה הכוח שלי כי טיפלו בי ולמדתי את המקצוע ומסתבר שכל מה שעברתי היה רק חומר לימודי להגיע איתו להיום עם תשובות לכל בעיה ריגשית שיש.
כתבו במחברת כל מה שאתם חוששים ממנו פוחדים ממנו דואגים ממנו כועסים ממנו ממש כל רגש שלילי שיש...
אני כוס מכך וכך
אני פוחד מכך וכך...וכו...
תקראו 3 פעמים קטע קטע לאט לאט ותעשו לא עם הראש תוך כדי קריאה ואז תקרעו את הדף ולאשפה.
אחרי כן מחברת חדשה מחברת התקווה
תרשמו בה משפטים כאלו....
אני מלא תקווה ואופטימיות
אני חש ומרגיש שאני אדם אהוב ומקובל בחברה
אני מאמין שיש לי חוסן נפשי
ואז תחזרו על המשפטים 3 פעמים קטע קטע לאט לאט
ותעשו כן עם ראשכם בזמן הקריאה
שמרו את המחברת לנצח וכל יום תשבו רבע שעה ותוסיפו עוד חיזוקים של משפטים טובים
ותחזרו על המחברת לפני השינה
ואחרי שקמים בבוקר
בכל מקרה אני אישית עצמאי ומטפל בכל בעיות החיים של אנשים כל הפחדים ודאגות הנפש וגם כאבי גוף,
ספרו להורים שלכם ויצרו קשר זה עבור קטינים אך בגירים יכולים ליצור קשר ואתן עצות בהתאם.
חשוב לפתח מודעות שצריך לפנות לאדם מקצועי שמטפל בפתיחת החסימות שיש לאדם לקבל כלים ואחרי זה לצאת לחיים חדשים,
חשש מאנשים זה דבר שאני סבלתי ממנו שנים ועכשיו זה הכוח שלי כי טיפלו בי ולמדתי את המקצוע ומסתבר שכל מה שעברתי היה רק חומר לימודי להגיע איתו להיום עם תשובות לכל בעיה ריגשית שיש.
לחקור את המחשבות עוזר לי מאוד, כלומר לשאול את עצמך האם מה שאתה חושב שאחרים חושבים עליך זה באמת נכון.
מי שרוצה יותר מידע שיחפש בגוגל שיטת "העבודה" של ביירון קייטי. עוזר מאוד
מי שרוצה יותר מידע שיחפש בגוגל שיטת "העבודה" של ביירון קייטי. עוזר מאוד
באותו הנושא: