איך להפסיק לפחד כשאבא שלי צועק עלי?

בזמן שהוא צועק תחשוב על משהו אחר
נגיד תרכל עם עצמך על מישהו מהכיתה שאתה לא אוהב

תצעק עליו חזרה

או תנגן לעצמך שיר שאתה אוהב בראש

שואל השאלה:
אבל הוא מתקרב וצועק בעוצמה כל כך גבוהה.. זה מפחיד מידי בשביל שאני אצליח לחשוב על משהו אחר... אם אני אצעק עליו בחזרה אני אסיים עם עונש ואולי אקבל סטירה חזקה ואחיזה בלסת.

דבר ראשון כאילו הכל טוב ביניכם אין אלימות וכל זה?!? ודבר שני תתעמת תגיד לו שלא יצעק אליך שזה פוגע בך ושלא נעים לך וגם מוזמן לדבר עם אמא ועם יש משהו מעבר תכתוב פה ואני אשלח לך הודעה לא מאנונימי

שואל השאלה:
זה לא אלימות, הוא לא יפגע בי פיזית אבל לפעמים אני מקבל סטירה.

זה לא טוב שאתה מקבל סטירה... ממליץ לך לקחת יוזמה ולעשות משהו לדבר עם אמא מישהו מהמשפחה מורה או יועצת

תקשיב, זה קצת לא מכבד האמת אבל כשצועקים אז החור בתחת נפתח(תלוי כמה חזק צועקים) תחשוב על זה וזה יוריד את כל הפחד אבל עדיף שלא תצחק

כן זה מזה מפחיד להתעמת עם אבא גם אני מפחד מתי שהוא צועק ופעם אחת שהייתי בן 13 צעקתי עליו בחזרה אז הוא הפיל אותי ובעט בפנים שלי ומאז אני לא יכול הגיג לו כלכך כלום ואני שומר את הפחד והכעס בפנים אז אם מישהו יכול לתת עצה טובה תודה

הי אנונימי,

אני רק יכול לתאר לעצמי כמה זה מפחיד להיות בסיטואציה בה האדם שאמור להגן ולשמור עליך, הוא גם זה שגורם לך לפחד משתק ... פחד כזה שאינך יכול אפילו לחשוב על דברים אחרים... אבל אתה אמיץ, אפילו אמיץ מאד בכך שבחרת לשתף ולא להישאר עם התחושות לבד...

יקר, מהשאלה הקצרה שכתבת ומהתגובות, נראה שאתה חווה אלימות מילולית... ולפעמים גם פיסית, ורציתי לשאול האם שיתפת או סיפרת לאנשים אחרים על כך... אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם, כמו יועצת, מורה, בן משפחה, או קרוב ?...

בנוסף, אני רוצה להושיט לך יד ולהציג בפניך את העמותה בה אני מתנדב, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). העמותה מפעילה צא'ט אנונימי, בו תוכל לשתף אותנו בכל מה שתבחר... בקצב שלך... אנחנו נקשיב, נתמוך וננסה לעזור כמה שנוכל ....

מחכה לך,
מתנדב סה"ר