אימון רגליים סבבה אם אני עושה גם בטן לפני?

בכל תרגיל עולים בהדרגה במשקלים בכל חזרה
היפ טראסט על הרצפה 15 כפול 3
בולגריאן סקווט 10 כפול 3 לכל צד
הרחקות ירך 10 כפול 3 עם פולסים ולהישאר
סומו סקוואט 10 כפול 3
דונקי קיק 15 כפול 3