תשובה אחת
אם זה חד פעמי אין בעיה, תמידי לא כדאי כי גם הגוף צריך מנוחה בין אימונים
אם זה אימונים קלילים אין בעיה
אם זה אימונים קלילים אין בעיה
באותו הנושא:
תגידו אם עשיתי אימון חזה לפני שעתיים ומחר על הבוקר אעשה אימון רגליים זה סבבה?
שואל כי אולי אין מספיק מנוחה או שזה לא קשור כי זה שרירים שונים סהכ
12 בנובמבר 2023, 18:45