הגיוני להיות קילו וחצי יותר לפני מחזור ושיום לפני עשיצי אימון רגליים ?

אימון רגליים מעלה אותך במשקל כי זה שריר את נהיית חטובה

כן

כן זה הצטברות נוזלים פשוט

במחזור הגוף אוגר יותר מים, כן.

כן ברור בכללי ביומיום קילו פה קילו שם ממש לא משנה
במחזור הגוף אוגר נוזלים ואחרי ספורט אם השרירים טיפה ברגליים נפגעו הם ממלאים את עצמם בנוזלים
זה ממש לא שומן או כזה זה רק איגור נוזלים כדי לרפא את הגוף

שואל השאלה:
כי מנש נלחצתי שהשמנתי כי יומיים הייתי קילו קילו וחצי יותר ממה שאני בדרך כלל אבל אני מתאמנת מלא מלא ומשקיעה מלא בתזונה אז זה נורא הבהיל אותי

^לאלא אל תראי את זה ככה בתור אחת שמתאמנת ואוכלת די מסודר זה ממש נורמלי שאת רואה על המשקל קילו יותר פתאום
זה חלק מהתהליך והטבע של הגוף
בכללי ממליצה לך לשקול את עצמך אחת לשבוע ביום ספציפי וקבוע בבוקר כשאת קמה בלי שאכלת ושתית ככה תדעי הכי מדוייק כמה את שוקלת וכמה עלית וירדת
ואל תתרגשי מהמשקל הכל עניין של נראות והרגשה המספר זה הדבר האחרון שמשנה זה רק יהרוס לך את התהליך מבטיחה

שואל השאלה:
תודהה:)