אם יש לי משקל לאוכל איך אני יודעת כמה גרם חלבון אני אוכלת לפני המשקל ??

עדיין לא התקבלו תשובות

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

איך אני יודעת כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול על מנת לרדת במשקל?

אני צריך לאכול מאה חמישים גרם חלבון ביום, איזה אוכל אפשר לאכול?

אם אני 1.64 משקל 81 כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול בערך ביום?

אני לא יודעת מה לאכול סלט עם חלבון (ביצה טונה וקוטג' לחלבון) או פסטה רוזה

כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום אם אני מרימה משקלים מאוד כבדים ומתאמנת כל יום?

כמה גרם חלבון למשקל גוף צריך לאכול ביום בירידה במשקל

כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול בחיטוב אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום?

עם אני לא אוכלת בכלל בשר ואוכלת בעיקר פחמימות לאכול יוגורט חלבון יעזור?

איך אני יודעת כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום כדי לרדת במשקל?

איך זה הגיוני שגם בשביל לרדת במשקל צריך לאכול הרבה חלבון וגם בשביל לעלות במשקל צריך לאכול הרבה חלבון?

לאכול רק חלבון ואוכל בריא ולא להתאמן זה שונה מלאכול ג'אנק פוד ולהתאמן?