מה השיטה לרדת הכי הרבה משקל ושומן בהכי קצת זמן

לא לעשות את זה בריא..
השיטה הכי בריאה היא לא לעשות את זה מהיר; ללכת לדיאטן.ית

לא כדאי ישאר לך עור עודף...
וזה דופק תחילוף חומרים
תרד לאט לאט בצורנ מסודרת תתיעץ עם איש מקצוע