מה ההבדל בין לרדת במשקל בין לרדת בשומן?

כי יש משקל של מסת שרירים ויש משקל של שומן

שואל השאלה:
שומן זה כמו שומן בבטן?

לרדת במשקל זה מוריד שומנים ומסת שריר (בעיקר) ולהוריד שומן זה לרדת רק בשומנים אבל זה גם מוריד במשקל תוך כדי שמירת מסת השריר
(מקווה שהסברתי נכון)

בכל מקום יכול ליהיות שומן, אבל רוב האנשים מתכוונים לזה שבבטן

לרדת בשומן זה לא נורא אבל לרדת במשקל זה נורא כי מה שיורד במשקל הוא שמן ;)