התחברות
הרשמה
אני התחלתי גירעון קלורי
ואני עכשיו מבין שאני יצאתי מה זה דביל לאורך השנים אני הייתי אוכל כל יום 3000+ קלוריות ביום בזמן שעכשיו אני כבר חודש וחצי בגירעון של 1000 כל יום ואני מרגיש מצוין אני באמת לא מבין איך פעם הייתי אוכל כל כך הרבה
24 במרץ 2026, 14:08
ירידה במשקל
גירעון קלורי
ערך קלורי
הורדת משקל
מאזן קלורי
תשובה אחת
מדהים
הכי חשוב שתרגיש שזה משהו שתוכל להמשיך איתו כאורך חיים לא דייטה
צ
צ'חצ'ח
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
התחלתי גירעון קלורי לפני שבוע
אני שוקל 82-83 בערך בגובה 1.71 , גיל 18 והתחלתי גירעון קלורי שלילי לפני חודשיים בערך
אנשים שמבינים בזה, התחלתי גירעון קלורי אתמול לפי תוכנית שצ'אט ג'יפיטי נתן לי
אם התחלתי גירעון קלורי ואני מתאמנת והתזונה תהיה כמו שצריך והכל (עזרה דחוף)
אם התחלתי גירעון קלורי(אני אוכלת 1200 קלוריות ביום) ושורפת בלי לעושת כלום 1500
אתמול התחלתי גרעון קלורי ונשקלתי היום ועליתי קילו איזה הגיוני?
תגידו לאכול וופל בלגי בגרעון קלורי זה בסדר כל עוד אני בגרעון קלורי שלילי?
התחלתי גרעון קלורי,
אני התחלתי גירעון קלורי אבל ממש כאילו נגיד הייתי אוכלת 2000+ אז עכשיו אני התחלתי בשבת לאכול 1000 1300 ואני מרגישה חלשה
התחלתי גירעון קלורי לפני שבוע וחצי בערך ואני מרגישה שאני רק משמינה
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?