טיפים לאיך להתחיל להתאמן בתור מישהו עצלן?

לפתח משמעת עצמית
אין טריקים ואין קיצורי דרך

שואל השאלה:
איך מפתחים משמעת עצמית

קח

תבנה משמעת אל תתחיל כל הדרך בפנים תעשה משהו קבוע לאט לאט תתרגל ותוסיף וכשיש לך משמעת טובה תתחיל להוסיף יותר בבום

תעשה את זה עם אוזניות
שירים שאתה אוהב ישר מרימים את המצב רוח ונותנים מוטיבציה
אין לי מושג איך אנשים מתאמנים בלי מוזיקה לא הייתי יכולה בחיים

שואל השאלה:
הקישור לא נפתח לי