השמנתי בגלל המלחמה וכל זה ואני מרגישה ממש רע על זה מה לעשות?

הגיוני לגמרי את בטח לא עושה כלום במשך היום ואוכלת מלא
כולם יחד איתך בזה
תנסי אם יש הפוגה ללכת להליכה או משהו אבל זה הכי נורמלי שיש

הכל בסדר זה הגיוני לגמרי

אם את יודעת שתורידי הכל טוב! אל תכבידי על עצמך
תאמיני לי כולם השמינו במלחמה הזאת

הכל טוב זה לא שומן זה מים בגוף, תנסי לשתות הרבה מים וללכת 10 דק או לעשות מתיחות.
שבוע של בינג לא הורס התקדמות של חודשים