תשובה אחת
לכי על זה, זה לא כזה קשה וזו דרך טובה להתחיל לפתח כושר. פילאטיס יכול לעזור לחזק את הבטן אבל צריך גם לאכול נכון כדי לראות תוצאות
באותו הנושא:
בנות שמתאמנות בפילאטיס מכשירים כנסו
אמא שלי מאמנת פילאטיס מכשירים ומלא זמן אני רוצה ללכת לעשות . אבל אני ממש מפחדת שיהיה לי קשה כי אני לא מתאמנת בדרך כלל . מה אומרות? ללכת על זה? ועוד שאלה, פילאטיס זה גם מרזה ? יש מצב שאם אתחיל עוד חודש חודשיים הבטן תהיה יותר שטוחה?
8 במרץ 2026, 21:34