בנות שמתאמנות פילאטיס מכשירים אתן יכולות לספר לי על זה קצת?

אני לא התאמנתי בפילאטיס מכשירים אבל קראתי על זה , והתאמנתי בפילאטיס רגיל. מה בא לך לדעת?