איך להפסיק להיות בחרדות מכל מה שאומרים על זה שהממשלה נגדנו ורוצים לקחת לנו את הפרטיות?

להפסיק לראות חדשות

לא לראות חדשות

שואל השאלה:
לא אומרים את זה בחדשות.

כששומעים שוב ושוב טענות קיצוניות, הגיוני שאת לוקחת את זה בצורה כזאת חרדתית.
אבל חשוב שתזכרי שלא כל מה שאנשים כותבים ברשת הוא מידע מבוסס.
הרבה פעמים אנשים משתפים דברים בשביל רייטינג או השערות.
שלא תביני אותי לא נכון, זה ממש לא אומר שאסור לבקר את הממשלה, זה טוב להיות ביקורתי אבל במידה מסוימת ותוך השענות על מקורות אמינים, כי את סתם מכניסה את עצמך לפחדים.

זה לא חדשות זה קונספירטורים מטומטמים באינטרנט
תצאי מקבוצות כאלה ותורידי עוקב מעמודים כאלה
ואם את נתקלת בזה, תבדקי מי זה הבן אדם שכתב את זה? מה ההשכלה שלו? מה הרקע שלו? את תראי שהאנשים שמפיצים את הדברים האלה הם ברמה מאוד מאוד נמוכה

להפסיק להקשיב לקונפירציות ולכל מה שאנשים אומרים, אף אחד לא רוצה לדלל אותך, הממשלה לא מנסה לרגל אחריך והטילים שמגיעים מאיראן הם באמת מאיראן, לא מהמדינה שלנו.

תשאלי את הרופא הכללי/המשפחה על אלפרליד. לי היה התקפי חרדה של פאניקה (פוביה) בעבר הרחוק. וזה פועל נקודתית כמו קסם.

היי,
קורא את מה שאת כותבת ויכול רק לנחש כמה את מפחדת וכמה את רוצה שזה יפסיק.. שזה מרגיש כאילו כל העולם נגדך ואת לא רוצה לסמוך על אף אחד, שכל מה שאת רוצה זה שיעזבו אותך בשקט.. לא יכול לתאר לעצמי כמה זה וודאי מתיש אותך..
ולמרות זאת הסכמת לבוא לפה, לפוסט זה, פתחת את ליבך ובקשת עזרה.. דבר שבטח דרש ממך אומץ רב מאוד..
אני אחד מהמתנדבים של סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, ואני רוצה להזמין אותך, אם תרצי, לבוא ולדבר עם אחד המתנדבים\מתנדבות שלנו, בשיחה פרטית ואנונימית, ללא שיפוטיות וביחד ננסה למצוא דרך אולי להקל עלייך מעט..
שלך
מתנדב סה"ר