4 תשובות
לין זה תמיד הדרך
אנונימי
שואל השאלה:
כדאי לי לעשות cardio? כמה בשבוע אם כן?
כדאי לי לעשות cardio? כמה בשבוע אם כן?
תלוי מה המטרה שלך, לבולק פחות עדיף אבל זה עדין עוזר לשמור על כושר ועל סיבולת לב ריאה. אני בסולר ואני עדין עושה ריצות וכזה כי אני באמת נהנה מזה וזה גם עוזר לי טיפה להרגיש יותר טוב עם עצמי אבל זה כן קצת מפריע לבולק אבל לא ברמה שממש גורמת לבולק להיכשל
אנונימי
הייתי במצבך פשןט תדחוף מה שאתה יכול כשאתה רעב
אל תגיע למצב שאתה רעב ואין לך מה לאכול
וזה לא משנה מה, העיקר שתכניס הרבה קלוריות, מומלץ: שמן זית טחינה חמאת בוטנים.
ולא עכשיו לאכול גאנק פוד כל יום כל היום זה לא בריא
אל תגיע למצב שאתה רעב ואין לך מה לאכול
וזה לא משנה מה, העיקר שתכניס הרבה קלוריות, מומלץ: שמן זית טחינה חמאת בוטנים.
ולא עכשיו לאכול גאנק פוד כל יום כל היום זה לא בריא
באותו הנושא: