3 תשובות
אני מנסה להסיח את דעתי כמה שיותר
וזה קשה, מאוד.
נגיד, אני שומעת מוזיקה, או כותבת, או מציירת
וזה מפעיל את המוח וגורם לך לחשוב על דברים אחרים במקום
זה לוקח קצת זמן אבל בסופו של דבר זה באמת הדבר היחיד שעזר לי אישית
וזה קשה, מאוד.
נגיד, אני שומעת מוזיקה, או כותבת, או מציירת
וזה מפעיל את המוח וגורם לך לחשוב על דברים אחרים במקום
זה לוקח קצת זמן אבל בסופו של דבר זה באמת הדבר היחיד שעזר לי אישית
הפסיכולוגית שלי בימים עברו אמרה שאין ממש מה לעשות עם זה וצריכים ללמוד לחיות לצד זה, או שהיא הייתה פסיכולוגית ממש גרועה או שזה באמת נכון. אבל לי זה עבר טבעי ולא היה איזשהי דרך קסם שעשיתי שבאמת תעבוד ואני גם מתקשה לחשוב על אחת שבאמת תעבוד
תנסי בכוח לשלוט על המוח שלך ולחשוב על דברים אחרים, תסבירי לעצמך שלחשוב על כל זה לא יעזור לך ועדיף לחשוב על דברים אחרים (מצידי תחליטי לחשוב על כלבלבים חמודים, מה שעובד)
באותו הנושא: