10 תשובות
כן אה מבינה לגמרי אין לי שום מושג
זה קשה בהתחלה בהחלט אבל צריך להבין שלא שווה לחשוב יותר מידי לכל דבר, תלוי
ריל כל-כך, האם יש בכלל דרך להיפטר מזה?
אני באותה בעיה זה נוראי
קשה קשה
לא יודעת הלוואי וידעתי אבל לפחות על מה שישן מספיק תנסי להחיל חוק התיישנות ולא לחזור לתסביכים ישנים תחסכי לעצמך קצת אנרגיות
אפשר לעשות מדיטציה
זה ממש מרגיע ומאסף כזה זה כן יכול להיות משעמם אבל זה מה שגורם לרגיעה
זה ממש מרגיע ומאסף כזה זה כן יכול להיות משעמם אבל זה מה שגורם לרגיעה
זה קשה מאוד,צריך להיות בראש חיובי כל הזמן בכוח ובלב שלם לא לחשוב יותר מידי ולעסוק בדברים שיסיחו את דעתכם ממחשבות יתר
אנונימית
מה שעוזר לי אישית (לפחות בדברים שכבר קרו) זה לחשוב על זה שאני לא יכולה לחזור בזמן ולשנות את מה שקרה וזה סתם מבאס בלי שאני אוכל לעשות עם זה משהו, מה שקרה קרה
מדיטציות, כתיבה אינטואוטיבית (לכתוב במחברת כמה עמודים בלי הפסקה ובלי לחשוב בכלל, כל מה שעולה בלי צנזורה) זה עוזר.
בנוסף למחוק רשתות חברתיות מאפס את המוח.
בנוסף למחוק רשתות חברתיות מאפס את המוח.
באותו הנושא: