מה אפשר להיפתר מoverthinking?

וואלה שגם אניי זה בעיה קשה

לנסות להסיח את הדעת

ציפרלקס... פסיכולוגית... לא לקחת תחיים יותר מדי ברצינות

פסיכולוגית
מנסיון

בא לך לפרטט?

להעסיק את עצמך בדברים אחרים וללכת לישון בזמן, זה ידוע ששעות כאלה מעציבות
ונותנות למוח לחשוב יותר מידיי

אפשר פרח?