כמה זמן לוקח להיכנס לכושר של ריצה?

כמה חודשים

תלוי לאיזה מטרה

גג 3 חודשים

תלוי דבר איתי אני רץ

כמה חודשים

נכנסים מאוד מהר לכושר ריצה אם אתה מתאמן אינטנסיבי

בתחילת הטירונות נכשלתי בבר אור, תוך חודשיים נהייתי מצטיין