בגלל החרדה החברתית אני מרגישה שאני מתנהגת כמו בן אדם עם בעיות נפשיות

יוצא מצב שאני מגמגמת הרבה ומתנהגת לא כמו הנורמה,שאני נראית מוזר כל הזמן וכו
מה עושים כי זה פשוט מתיש אותי לחשוב על זה כל הזמן