אנשים שעברו דכאון, איך זה הרגיש?

לא כיף אבל מתגברים על זה

רע ביותר

מזעזע
אין תקווה

חוסר רצון לעשות משהו ולצאת מהבית, כל היום להיות במיטה, אני אישית לא אכלתי כמעט, היו לי גם מחשבות אובדניות והייתי מבריזה מבית ספר.

כאילו אני מרחפת בחלל

יקרה
כדי לזהות דיכאון כדאי להגיע לבעל מקצוע . פסיכולוג או מטפל . כדאי לשתף בהתלבטות מבוגר שסומכים עליו (הורה או מורה או יועצת)
כי לא כל תחושת דכדוך הינה דיכאון . בכל אופן אם את חשה שאין לך יכולת להיות בשמחת חיים ופעלתנות , להתעסק בספורט או בתנועה או להשתתף בחוגים שאת אוהבת , כדאי להיעזר בגורם חיצוני שיעזור לך .
ניתן גם להתייעץ עם עמותות מקצועיות אפשר באופן אנונימי :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה

שיעמום עמוק, עייפות תמידית, הפרעות שינה, חוסר תיאבון, ריקנות וחוסר סיפוק והנאה משום דבר (אנהדוניה), בהייה וחלימה בהקיץ, קולות נשמעים חזק יותר ואור בוהק מאוד. חוסר מעש, האשמה ושנאה עצמית, יאוש

מזעזע ביותר

נוראי.

עדיין בדיכאון וזה כבר לא מרגיש כלום.. זה פשוט שאין כוח וחזק לעשות שום דבר אפילו לחתוך כמה ירקות זה מאבק רציני ואין אנרגיה בכלל בגוף ואין חשק לראות סרט או לשחק במחשב כמו פעם..

כאילו זה כבר לא משנה שאני חיה. לישון, להיות ערה, רעבה, שבעה, חולה או בריאה, הכל אותו דבר.
וזה אולי תיאור מוזר- אבל כאילו שאני עיסה.
הרגשתי כאילו שאני עלה יבש. הדברים הכי קטנים משארים בי סדקים. הרגשתי שאני לא מצליחה להתאושש מהבעיות הכי קטנות כי תמיד הייתה מעלי עננה.

היי
מדבריך עולה שאתה חש בתחושה של כאב, בתחושה של ריקנות ושמא גם בתחושה של חוסר באנרגיה. כמו לנסות להקשיב ביוטיוב למוזיקה שאוהבים אבל שום קול לא נשמע.
כמה שהמחשבה על העייפות שייתכן שאתה מרגיש מהמאמץ התמידי להיראות כלפי חוץ "בסדר" למרות העומס, יכולה לעורר חוסר אונים..
שומע במילים שלך את הכמיהה שיהיה אחרת, ואת הדרישה הצודקת בהחלט של הלב שלך שיהיה לך טוב יותר..
מתאר לעצמי כמה קשה היה להעלות על הכתב ולשתף בפוסט את רגשותיך, זה לא מובן מאליו.
ייתכן שיש מישהו קרוב, שאתה רואה לנכון לשתף אותו ברגשותיי והוא יוכל להוות עבורך אוזן קשבת..
כמתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, מזמין אותך לצ'אט אישי בו תוכל, אם תרצה בכך, לדבר באופן אנונימי עם אחד מהמתנדבים שלנו ולשתף ולהתייעץ במה שנראה לך לנכון. מצרף לך כאן את הקישור לצ'אט.
בנוסף, אם תהיה מעוניין, מצרף לך לינק למאגר ארגוני סיוע https://sahar.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%92%d7%a8-%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%a2/
שלך,
מתנדב סה"ר