מה מרזה יותר מהר פילאטיס מכשירים או פילאטיס רגיל?

שניהם אבל זה קשור לתרגילים וזה

אני התחלתי רגיל לפני חודשיים וממש ראיתי שינוי

בעיקרון פילאטיס זה פחות להרזיה ויותר לעיצוב
הייתי ממליצה יותר על אירובי או על אימוני hiit
בכל אופן נראלי שבין שניהם רגיל מרזה יותר, אבל לא בהפרש גדול כל כך.

שואל השאלה:
צ'אט גיפיטי אמר שפילאטיס מכשירים יותר מהר מרזב ומראה תוצאות

אם את אפילו תסתכלי על תרגילי פילאטיס ותרגילי אירובי את בעצמך תוכלי להגיד שברור שאירובי מרזה יותר- הרבה יותר תנועתי וקצב לב הרבה יותר מהיר.

יכול להיות אבל תקשיבי התחלתי לעשות פילאטיס ובכלל לא האמנתי בזה ובאמת שראיתי שינוי מטורף וגם מלא אנשים אמרו לי על זה משהו

שואל השאלה:
כמה ירדת ?