אתם עושים אימוני כושר בבית? אם כן איזה?

אני עושה הליכה מהספה למטבח ולפעמים גם הליכה מהירה מהמיטה לשירותים

התחלתי בבית בפילאטיס מזרן ואז עברתי לפילאטיס מכשירים במכון

משקולות

טבטה

הייתה תקופה ארוכה יחסית שעשיתי אימונים של ניקולה פילאטיס, עכשיו אני גם מתאמנת במכון וגם בבית.

אני עושה תרגילי גמישות
ומידי פעם אימוני כושר מהיוטיוב

קליסטניקס