אם באלי להפסיק חדר כושר ולהתאמן בבית איזה תרגילים אני יכול לעשות בבית בשביל אימון מלא?

יש לך משקולות?

שואל השאלה:
אין

יש סרטונים ביוטיוב תכתוב באנגלית/עברית "אימון ביתי מלא" ותמצא.

או שתקנה משקולות ותעשה תרגילים עם המשקולות או שתנסה לעשות רק עם משקל גוף שזה לדעתי לא אפשרי כל כך בבית

שואל השאלה:
אימון משקולות בבית זה לא אפשרי אני מעלה משקל כל שבועיים

אז אם אתה מעלה משקל כל שבועיים הבית אתה לא תוכל לעלות או רק עם משקלות אוניברסליות

אני לא חושבת שכדי לך.. בחדר כושר אתה באמת צריך להיתאמן ולהיתאמץ ובבית זה הרבה יותר קשה יש מלא הסחות דעת עם אתה לא חייב להפסיק עם החדר כושר אני מציעה לך להמשיך איתו כי ממש קשה להמשיך את השגרת אימונים בבית