3 תשובות
קלואי טינג עזרה לי רצח בהתחלה
יש לfraiser wilson סרטונים טובים
במידה והמטרה לרדת במשקל ולחטב תבטן אפשר לעשות פלנק כפיפות בטן וכו יש כול מיני אתרים הכי חשוב מאזן קלורי שלילי לרדת במשקל ובמידה להשאר באןתו משקל אפשר נטרלי
באותו הנושא: