6 תשובות
זו אותה מילה פשוט בשפות שונות
חלבון בא מהמילה פרוטאין בלועזית אז זה אותו דבר והכמות חלבון שצריך לאכול תלויה במשקל שלך ובכמה את פעילה גופנית
שואל השאלה:
אם אני שוקלת 50 נגיד,כמה אני צריכה ביום?
אם אני שוקלת 50 נגיד,כמה אני צריכה ביום?
את מתאמנת? אם כן כמה פעמים בשבוע?
סורי שרק עכשיו אני עונה אבל את צריכה בערך 80 גרם חלבון זה תלוי במטרה שלך
שואל השאלה:
התחלתי היום במכון,אני אלך כל יום חוץ משישי אימון של שעה בערך
התחלתי היום במכון,אני אלך כל יום חוץ משישי אימון של שעה בערך